Mürekkebin ve Kağıdın Gücü!

Merhaba,

Yazının Sağlığı Faydaları

Modern bilim, yazının sağlığımız üzerinde olumlu etkisini kanıtlamıştır. UCLA’da bir doktor olan Mattgew Lieberman, yaptığı deneyde, iki gruba ayırdığı deneklerinin beyinlerini sağlık taramasından geçirmek için, işlevsel manyetik rezonans görüntüleme vasıtasıyla imgelemi kullandı. Bu gruplar şöyleydi :

  • Gün içinde hissettikleri tüm duyguları yazıya aktaranlar,
  • Bunu hiç yapmayanlar veya yalnızca kişisel olmayan şeyleri yazanlar.

Birkaç gün sonra, ilk gruba mensup bireylerdeki amigdala aktivitesi azalmaya başladı. Bu reaksiyon, sağlıklı bir psikolojinin ve düşük stresin bir göstergesidir. Bu çalışmanın da gözler önüne serdiği gibi, kişinin duygularının ifade bulması ve hayatını yazarak anlatması, duygu yoğunluğunu yumuşatan amigdala aktivitesini düzene sokmaya yarar.

Sevdiğim yazarlara ve kendime her gün buradan mektup atıyorum.

Mektubun ne olduğunu yeni keşfedenler de var. Sağlık olsun…

Aydınlığa yazarak ulaşabiliriz.

Sevgiyle ,

Yasemin Emre

Yayınlayan

KitapSever Blog Yazarı

“Bir kadın kitaplar uğruna yanabiliyorsa, kitapların içinde birşeyler olmalı...” Ray Bradbury

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s